코감기에 좋은 차 쉽게알기

코감기에 좋은 차 쉽게알기

때이른 봄날씨가 주말에 계속되더니 다시 날씨가 좀 썰렁해져서

여기저기 감기 환자가 속출하네요.

감기 증상이 시작되는 부위는 사람마다 환경에 따라 다르게 나타나죠.

특히 코감기가 먼저 오는 사람의 경우 코감기에 좋은 민간요법 

한 두 가지쯤은 알고 있을겁니다.

그 중에서도 코감기에 좋은 차 가 있는데 다른 방법보다

차를 마시는 방법은 쉽게 할 수 있고 효과도 좋지요.

코감기에 좋은 차는 알려진 것만해도 10여가지가 있습니다.

그 중에 쉽게 구할 수 있는 것 위주로 알아봅니다.

코감기에 좋은 차 생강차

감기가 시작되려고 할 때 누구나 먼저 생각하는 것이 생각차입니다.

어릴 때 어머니가 끓여주시던 생각차를 안 먹겠다고 피해다니던 기억이 나네요.

특유의 향과 맛 때문에 아이들이 생각차 마시기는 쉽지 않지요.

생강에는 강한 살균 작용이 있어 감기의 원인균을 제거하는데 효과적이며

혈액순환에 좋아 몸을 따뜻하게 해 줄뿐만 아니라 염증에도 좋습니다.

마실 때 쓴맛은 꿀을 첨가해 드시면 맛이 강화되는 효과가 있습니다.

개인적으로는 생강차를 참 좋아하게 되었습니다. 

코감기에 좋은 차 유자차

유자차는 쉽게 구할수 있고 쉽게 마실 수 있는 차로써 감기가 아니여도 겨울철에 많이 마시게됩니다.

집에서 직접 만들어 먹을 수도 있고 설탕에 재운 유자차를 팔기도하지요.

비타민이 풍부해서 면역력을 높이는데 좋은 만큼 목이 아프거나 코감기가 오려고할 때,

추울 때 한잔씩 마시면 비타민 C와 구연산으로 인해 상쾌함마저 느낄 수 있지요.

젖산을 분해하는 구연산 뿐만 아니라 유자 껍질 속의 헤르페리딘은 향균작용과 

함께 해독작용, 항암작용에도 뛰어나다고 알려져있습니다.

코감기에 좋은 차 감잎차

감잎에는 사과의 30배에 달하는 비타민 C가 들어 있어서 면역력 강화에 아주 효과적입니다.

기침으로 인해 기관지가 부은 경우 붓기 빼는 효과가 뛰어나죠.

끝맛이 살짝 떫고 씁쓸한 맛이 특징입니다. 

또한 술에 취한 경우에도 감과 함께 감잎차도 특효로 알려져 있습니다.

코감기에 좋은 차 대추차

따뜻한 성질의 대추자는 혈액순환에 효과적이여서 추운날 마시면 코감기는 물론 

손발이 찬 수족냉증에 매우 효과적입니다.

개인적으로 손발이 찬 수족냉증으로 고생해서 즐겨 마시고 있습니다.

대추차는 맛도 좋아서 그냥 차로 마시기에도 손색이 없지요.

코감기에 좋은 차 도라지차

도라지차도 조상들이 그 옛날부터 감기에 특효약으로 즐겨 마시던 차입니다.

도라지의 사포닌 성분이 천식에 특히 좋다고 하지요.

꿀과함께 타 마시기 때문에 맛도 좋고요.

코감기에 좋은 차 구기자차

구기자는 충남 청양 지방에서 많이 재배되며 구기자주도 좋습니다.

보통 여름에 시원하게 마시는 구지자차를 생각하시는데 겨울에도 끓여드시면 코감기에 

아주 좋다고 알려져 있습니다. 

구기자차에 많은 비타민 C, 필수아미노산, 미네랄이 감기를 예방하는 거죠.

오늘 알아본 코감기에 좋은 차들은 평소에 마시기에도 좋은 차들입니다.

커피도 좋지만 이런한 차들도 꾸준히 드시면 감기 예방효과를 보실 수 있을겁니다.