[LCHF, 키토제닉] 키토시스 상태가 왔나봐요. 17일차 before & after

안녕하세요,

아시다시피 키토제닉, 저탄수 고지방 다이어트가 힘든점이 탄수화물이 섭취되는 순간

지방소각장을 위한 키토시스 상태가 초기화 되는 키토아웃 때문일 겁니다.

체질이 변하는 기간을 4주로 잡고 지금 17일차가 되는데 체중은 3Kg 정도빠졌지만

뱃살이 쏙 빠지고 있어 만족합니다.

제가 효과를 테스트하기 위해 수영까지 멈추고 얻은 결과여서 더 의미 있어요.

왼쪽이 시작하기 직전이고 오른쪽이  After 입니다.

제가 지금 어떻게 먹고 있는지는 아래 링크를 참고해주세요.

http://anjeon.tistory.com/35

페이스북에 오늘 아침 올라간 포스트와 반응들입니다.^^